沢山の方に来ていただきました～(^^♪
この場をお借りして‥ありがとうございます🥰
皆さんとても温かい方ばかりで、私の方が癒されてしまいました(*^-^*)
温活サロンを謳っているだけあり、皆様冷えでお悩みの方がとっても多く…
そして肩こり、頭皮が固い方がとても多かったです。
冷えの体質改善は、一日で良くなるものではありません。
病院や整体、整骨も何回か通って変わるように、少しだけ意識して生活改善を継続すると劇的に変わっていきます。
自宅でできることとしては、入浴はしっかりと入ること。（シャワーでは駄目ですよ～×）
入浴前には、大きめのコップ1杯のお水をしっかりと採り、うっすら汗をかくまで入浴してください。
入浴後は足裏マッサージやストレッチを。
食事は冬にとれるお野菜、根菜、発酵食品がオススメです。
腸と体の冷えには密接な関係があると言われています。腸内環境が悪いと、便秘になりがちです。便秘になると血行や代謝が悪化し、冷えの原因になってしまうのです。
（ズボラな私は、前回お伝えした、LUOMUドリンク&ペーストで発酵食品をとってます😅なかなか普段使用しない食材等もはいっているので、とってもオススメ♡）
そして、自宅で出来ることをご自身でやって頂き、当サロンオススメのよもき、ハーブ蒸しをプラスでやっていただくと更に効果的です！
ヨモギにはさわやかな若草の香りでアロマ効果があり、香り成分にはユーカリプトールとも呼ばれるシネオールなどで、リラックスさせてくれる働きなどがあります。
更に白血病細胞を殺す作用や副鼻腔炎の治療に効果があるともされています。
その他にも、お灸に用いられたり漢方の生薬として止血作用、月経調整作用、 経絡を温める作用、 鎮痛作用や 咳・喘息の去痰作用などが有効とされています。
よもぎの成分を下半身からじっくりと浴び、その後マッサージをして体質改善、美肌を一緒に作っていきましょう☺️✨
プレ中に一緒にお手伝いしてくれたスタッフさんと😊💕ゆみさんありがとう〜( ´艸｀)
これからも頑張りますのでどうぞよろしくお願いいたします！😊
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温活エステ natura LUOMUナチュラルオム
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定休日 日曜日・不定期
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HP/https://www.naturaluomu.com
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