昨日、会員様にはメッセージを送らせて頂きましたが、届きましたでしょうか？
沢山のお返事をいただき、皆さんの心境や嬉しいご報告など、とても嬉しかったです(^^♪
ありがとうございました(*^▽^*)
先日ブログで♯クラップダンスのご紹介をさせて頂きましたが、更に【♯マンマミーアダンス】
もあるという事を教えていただきましたので、皆様に共有したいと思います！笑
私は知らなかったのでハンズクラップが飽きてきた方には良いかと思います＾＾
私の好きなMarina Takewakiさんのやつ（YouTube）
↓
わぁ。めっちゃハードそう…wwww( ﾟДﾟ)
頑張ってみます( ;∀;)ご提供くださったM様、ありがとうございました( ´艸｀)☆彡
そして、よもぎ蒸しをしていただいたお客様から妊娠のご報告もいただきました～🌸
本当に本当におめでとうございます～～～！！！(*^-^*)
こうして色々なご報告をいただけるのは、とても嬉しいことです♡
そして自分のことの様に嬉しい！！
たわいもないお話やご相談でもなんでも嬉しいです＾＾
是非皆さん、色々とお話を聞かせてください(^^♪
さて！
タイトルにもありますが、
生理痛はひどくなっていませんか？
生理周期は乱れていませんか？
更年期症状が辛くなっていませんか？
冷えを起こしていませんか？
コロナの影響でしばらく自粛生活が続き、体も心も疲れ切っていると思います。
偏った食生活や運動不足などで血流が悪くなっていると、「冷え性」の始まりのきっかけになりかねません。。冷えは様々な疾患を引き起こす原因になります。
よもぎ蒸しは、女性の悩みの多くの原因である冷えを根本から改善し、美肌・月経トラブル・妊活・女性特有のお悩み改善・免疫力の向上・花粉症・ダイエット・便秘・むくみ改善などに役立ちます。
また続けることにより自己回復力を高め、カラダが本来持つ健康と美の取り戻します。
よもぎ蒸しの効果的な入り方
★妊娠を希望している方
ベストタイミングは低温期になる生理終了直後から排卵日まで！
生理の終わりかけから、排卵が起こるまでの期間はエストロゲンの分泌が増えます。
この時は、身体を温めることが大切。高温期は避けていただいて、この低温期に挑戦してみてください。
生理終了直後に１回、そして排卵日までに１〜２回がおすすめです。
★生理痛で悩んでいる方
生理前と生理後に受けるのがおすすめ。
子宮が温まることによって痛みが緩和され、生理後に受けることによって子宮に溜まった老廃物を全て綺麗に排出してくれる助けとなってくれます。
子宮筋腫や子宮内膜症の方は、生理日以外なら大丈夫です。
週一回や月２〜３回から始めてみるのをおすすめします。
あなたのタイミングは・・・？
＜妊活中の方＞
生理が終わった直後から排卵日までの間に１～２回。
＜生理痛の方＞
生理開始前後に一度。そして週1～2回。
＜更年期・冷え性・生理不順でお悩みの方＞
週1～2回が理想です。
改善されたら間隔を少しずつ延ばしていきましょう。
＜子宮筋腫・子宮内膜症・女性特有の症状でお悩みの方＞
生理日以外いつでも！生理が終わりかけでおりものシートだけで過ごせている
場合でも大丈夫です。
受けてみるのが心配な方はまずはお医者様と相談した上で週２、３回続けてみて経過を見てみることをおすすめします。
改善されたら間隔を少しずつ延ばしていきましょう。
＜健康を維持したい方＞
月１〜２回リフレッシュ、毒素排出を促します。
基本的に妊活中の方以外は、ご自身のペースでいつ受けていただいても構いません。
無理なく自分のペースで継続することが健康の秘訣です。
体質改善をしたいという方は、少なくとも３ヶ月は続けてみてください＾＾
まだまだ先が見えない不安がありますが、お身体を大切に、リフレッシュしながら乗り越えていきましょう！
naturaLUOMUは、コロナ対策を万全に、6/1（月）から再開することに致しました。
疲れ切ったお身体を、一人でも多くの方に癒しを提供したい、そんな思いから
6月中はコロナリフレッシュキャンペーンとして
・リフレッシュコース（全身背面）20分+よもぎ蒸し30分
￥4,900税込
・デトックスコース（全身背面+足つぼスクラブマッサージ） 30分+よもぎ蒸し30分
￥5,900税込
（6月限定）
致します。
そして6月からご要望が多かったよもぎ蒸し回数券販売いたします。
詳しくはHPご覧ください＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました♪
山口智美
---------------------------------------
温活エステ natura LUOMUナチュラルオム
open 10:00-17:00(最終受付16:00)
定休日 日曜日・不定期
Tel/080-3334-1168
E-mail/info@naturaluomu.com
HP/https://www.naturaluomu.com
---------------------------------------
Comments